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Horaires & lieu

On s'entraîne deux fois par semaine, en soirée, au Gymnase du COSEC d'Altkirch. Les deux premiers cours sont offerts — venez en tenue de sport, on s'occupe du reste.

Les créneaux

Mardi & jeudi, 19h – 20h30.

Mardi19h00 – 20h30

Séance tous niveaux au Gymnase du COSEC.

Échauffement & renforcement
Technique pieds-poings
Travail aux pattes d'ours & sac
Assauts encadrés (selon niveau)

Jeudi19h00 – 20h30

Séance tous niveaux au Gymnase du COSEC.

Cardio & jeu de jambes
Enchaînements & combinaisons
Préparation compétition (compétiteurs)
Sparring léger & étirements

2 cours d'essai gratuits

Testez avant de vous engager. Prévenez simplement de votre venue par téléphone ou e-mail.

Cours particuliers à domicile

Un accompagnement sur mesure est possible sur demande auprès de Laurent Blaise.

Tous niveaux, tous âges

Débutants et compétiteurs s'entraînent ensemble, chacun à son rythme.

Le lieu

Gymnase du COSEC
Altkirch

Salle d'entraînement
Gymnase du COSEC, rue des Jardins — 68130 Altkirch

Siège de l'association
9 rue des Tuileries, 68870 Bartenheim

Réserver son essai
06 60 71 54 48

Réserver mon cours d'essai

Deux cours d'essai.
Zéro engagement.

Enfilez les gants et venez tester une séance. Débutant ou compétiteur, votre place vous attend sur le tatami du COSEC.